Como para remover eficazmente a celulite em casa

Juventude, infelizmente, não é eterno, e com a idade, para preservar a beleza deve cada vez mais cuidar do seu corpo. Um dos principais problemas é a celulite feminina em diferentes zonas do corpo, e em particular sobre as coxas e nádegas.

Mas não se desespere, descobrindo em seus sinais. Bata celulite e realmente em casa.

Faz celulite

O primeiro passo é estabelecer a razão pela qual o corpo tem havido tais mudanças. A celulite é a acumulação de gordura subcutânea, a qual não está necessariamente associada à obesidade.

É chamado distúrbios metabólicos celulite. Em primeiro lugar - é o processo de lipólise, em violação de que há acumulação não uniforme do tecido adiposo.

desenvolvimento intensivo que recebe durante a gravidez e stress, ganho de peso. Desempenhar um papel hereditariedade, maus hábitos e algumas doenças, em primeiro lugar, endócrino e cardiovascular.

A celulite luta

É melhor começar a luta preventiva, até os primeiros sinais. Mas se a "casca de laranja" já se faz sentir e expressou fortemente, a ação deve ser tomada imediatamente.

Correção da dieta 1.

A maioria dos produtos devem ser consumidos vegetais, frutas, de preferência crus ou cozidos no vapor. queijo cottage e iogurte também vai ajudar a acelerar o processo de digestão do excesso de gordura.

Sob a estrita proibição cair alimentos alimentos, pão, massa, gordos rápidos. Doce admissível em quantidades limitadas, mas é melhor para substituí-la com os frutos secos e mel. Certifique-se de usar sucos.

Como para remover eficazmente a celulite em casa

2. A actividade física

Ideal - uma corrida matinal e um conjunto de exercícios para áreas problemáticas, o que pode ser feito em casa e no trabalho.

Se o tempo não é aulas completas, deve abandonar os elevadores e se possível substituir a bicicleta de transporte público, andar e subir escadas apenas.

3. Massage

Como para remover eficazmente a celulite em casa

A massagem melhora a troca subcutânea. Na ausência de áreas com problemas de alergia precisa massagear o mel que penetra profundamente na pele e promove a normalização de processos metabólicos.

O maior efeito é uma massagem realizada em um banho.

4. Cuidados Cosmetic

Creme a evitar o agravamento da celulite, é usado como um adjuvante. Ele contém ingredientes ativos que ajudam a combater a doença em estágios iniciais. Há também um creme para ajudar a manter a beleza do rosto.

terapia Endosfera - é os últimos desenvolvimentos científicos em conjunto com esteticistas, um método que é garantido para lhe poupar da celulite odiado e devolver-lhe a alegria da pele bonita e lisa.

5. O tratamento da doença de base

Se a celulite é causada pelo distúrbio no metabolismo hormonal, a luta contra ele deve começar com o tratamento destas doenças, sob a supervisão de um médico. Quando o desenvolvimento da celulite em álcool ou fumar, você deve priorizar. O que é mais importante: um corpo ou vício saudável e bonito.

Na luta contra a celulite é importante lembrar - é possível ganhar, mas na fase crônica - aliviar significativamente a condição, mas é necessário usar todos os meios ao mesmo tempo.