Dieta da água - saudável e segura

Se livrar dos quilos extras, para purificar o corpo de toxinas e melhorar a aparência, você pode usar a água potável simples. Esta - é um fato comprovado.

Nas páginas da Internet oferece uma série de variantes de uma tal dieta é importante escolher um que vai ajudar a resolver exatamente o seu problema.

dieta da água - simples, segura e de baixo custo

Diet, a fundação de que é muitas vezes a água, ajuda a lidar não só com excesso de peso. recursos naturais, como usado em quantidades suficientes, um efeito benéfico sobre a condição das unhas, pele, cabelos, dentes. Se você beber a quantidade ideal de líquido (suco, chá e café - não conta), você vai se livrar da enxaqueca e dor nas articulações.

Conseguindo assim uma redução no peso? Mesmo se você praticar uma dieta adequada, o corpo acumula-se um grande número de todos os tipos de resíduos e toxinas, muitas vezes eles são a causa de quilos extras.

Este é o nutricionistas conclusão. Que a água potável e ajuda a eliminá-las, tornando a figura mais esbelta e tonificada.

Dieta da água - saudável e segura

Como determinar se você precisa de uma tal dieta? "Mirror" do seu corpo - a pele. Se você é muito fácil de montar vezes no lugar onde não há absolutamente sem rugas, o corpo já está experimentando uma escassez de água. Quando a derme geralmente tornam-se frágil e perde elasticidade - é quase totalmente desidratada, então as medidas devem ser tomadas com urgência.

Como bem beber água

Para conseguir o benefício máximo a partir de uma dieta tal, a água deve ser consumida pelo regime e nas quantidades especificadas.

O primeiro vidro (200-250 ml) é necessário beber imediatamente após o despertar. Portanto, colocar o recipiente directamente ao lado da cama com antecedência. A segunda porção (250-300 ml) é usado antes da primeira refeição.

Isso vai ajudar a fortalecer o sistema digestivo e dos intestinos. Não se esqueça que o fluido deve estar à temperatura ambiente. água fria Escusado retarda o metabolismo, quente - prejudiquem os intestinos e danificar o esmalte do dente.

Se você decidir recorrer a essa dieta, é geralmente um meio a dois litros de água será suficiente. Portanto, tente usá-lo durante o dia a cada hora antes e depois de uma refeição (20-25 minutos).

A quantidade média diária de recursos naturais que podem ser utilizados para remover toxinas e restaurar a elasticidade da pele - cerca de três litros. Mas a água deve estar limpa (potável). Após uma semana de uma dieta tal, você vai notar resultados positivos.